1. 人参：人参是著名的滋补药材，具有补气养血、健脾开胃、益肺安神的作用。在补肾壮阳中，人参可以增强体力，改善身体疲劳状态，间接提升性功能。
2. 当归：当归有补血养血、调经止痛的功效，常用于女性调理，同时在补肾壮阳中也有重要作用，能够改善肾气不足所致的阳痿、早泄等问题。
3. 枸杞子：枸杞子具有益肾、明目、润肺的功效，常用于滋补肝肾不足、视力模糊等症。在补肾壮阳中，枸杞子能够提高肾脏功能，增强性欲。
4. 菟丝子：菟丝子是一种常用的补肾药材，有固精益肾、壮阳补肾的作用，适用于肾虚所致的阳痿、遗精等症状。
5. 淫羊藿：淫羊藿被誉为“天然的伟哥”，具有补肾壮阳、强健筋骨、增强免疫力的功效，是常见的补肾药材之一。
6. 巴戟天：巴戟天具有温肾助阳、强筋骨的作用，适用于肾阳不足导致的阳痿、腰膝酸软等症。
7. 山药：山药有补脾养胃、益肾固精的功效，对于脾肾两虚引起的消化不良、性功能减退等问题有一定的改善作用。
8. 熟地黄：熟地黄具有滋阴补肾、益精润燥的作用，适用于肾阴虚导致的阳痿、夜尿频多等症状。
9. 仙茅：仙茅有补肾固精、强筋壮骨的作用，常用于肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退等问题。
10. 泽泻：泽泻具有利水通淋、清热泻火的功效，适用于肾阴虚所致的尿频、尿急等症状。
这些中药材不仅在中医养生中广泛应用，也被现代人们广泛接受和使用，特别是在调理肾虚引发的各种不适和性功能障碍方面，具有显著的效果。在选择和使用时，建议根据个体体质、症状和医生的建议来进行合理搭配和使用，以达到最佳的养生效果。
总之，通过选用适当的补肾壮阳中药材，可以有效改善肾脏功能，增强性功能，是中医养生中重要的调理方式之一。在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，也能够有效地提升整体的健康水平。