痘印痘坑的形成原因主要包括青春期激素失衡、不良的饮食习惯和皮肤护理不当等。
建议采用中医养生的方法，调整饮食结构，多摄入含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、西红柿、海鲜等，有助于促进皮肤的修复。
适当运动也是改善皮肤问题的重要方法之一，通过增加血液循环，有助于皮肤新陈代谢的提升。
中医养生认为，内调外养是解决痘印痘坑问题的核心，可以选择适合自己的中药调理，如黄芪、白芍、当归等，调理肝肾功能，改善皮肤质地。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于减少皮肤问题的发生。
使用含有祛痘、修复痘印痘坑功效的护肤品，可以加速皮肤的修复过程。
总之，通过综合的养生方法，可以逐步改善和去除痘印痘坑，重拾健康光滑的肌肤。