冬凌草，又名马蹄香，是一种生长在北方地区的中草药。其主要功效包括清热解毒、消肿止痛、利尿通淋等。
冬凌草茶是将冬凌草干燥后制成的饮品。饮用冬凌草茶可以帮助清热解毒，特别适合感冒初期或有咽喉肿痛症状的人群。
冬凌草茶还有助于利尿通淋，能够帮助排出体内多余的水分，对于水肿或排尿困难的人士有一定帮助。
据中医理论，冬凌草性寒味苦，有较强的清热解毒作用，适合于热病、火热体质或者口干舌燥的人群。
冬凌草茶的制作方法简单，一般是将冬凌草干燥后泡水饮用，或者加入其他药材如金银花、连翘等，效果更佳。
虽然冬凌草茶有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇、小儿和体质较虚弱者在饮用前最好咨询医生建议。
总之，冬凌草茶作为一种传统的中草药茶饮，具有明显的清热解毒、利尿通淋等功效，是一款值得推荐的养生饮品。在饮用时应注意适量，并结合自身体质选用合适的药材搭配。