枳壳，又称枳实，是柑橘科植物枳树的果实的外皮，具有较高的药用价值。在中医养生中，枳壳被广泛应用。
枳壳的主要功效之一是清热解毒。它含有多种生物碱和黄酮类化合物，具有抗菌、抗病毒的作用，可以帮助人体清除内热毒素。
泡水喝枳壳可以用来治疗感冒发热等症状。将干燥的枳壳适量放入开水中浸泡，约10分钟后即可饮用。常饮可以帮助调节体内的热度，对于清除感冒引起的发热有一定效果。
此外，枳壳还有利水消肿的功效。对于有水肿问题的人群，常饮用枳壳泡水可以促进身体的水分代谢，减轻水肿情况。
枳壳泡水不仅可以单独使用，还可以与其他草药搭配，如与桑叶、菊花一起泡水，可以增加清热解毒的效果，适合夏季饮用。
需要注意的是，枳壳泡水对于脾胃虚弱、消化不良的人群可能不适宜大量饮用，以免加重不适。
总之，枳壳泡水喝有利于清热解毒、利水消肿，适当饮用可以帮助调理身体，是中医养生中常用的一种方法。但在使用前最好咨询中医师或药师的建议，根据个人体质选择合适的用法和剂量。