一、休息充足：刚打完胎的女性需要充分的休息和睡眠，这有助于恢复体力和调整生理状态。
二、科学饮食：饮食要清淡易消化，多食用富含营养的食物，避免辛辣刺激性食物，有助于胃肠功能的恢复。
三、避免过早劳累：产后适当活动有益康复，但要避免过早进行剧烈运动或长时间站立，以免影响身体恢复。
四、注意私密部位卫生：产后要勤换内裤，保持外阴清洁，预防感染。
五、避免情绪波动：刚打完胎的女性情绪较为敏感，家人应给予关怀和理解，避免引发情绪波动。
六、适时复查：产后定期复查身体状况，如有异常及时就医。
七、母乳喂养：如条件允许，母乳喂养有助于加速子宫收缩，促进身体康复。
八、避免过早性生活：产后一段时间内应避免性生活，给予生殖器官充分的休息和恢复时间。
九、注重心理健康：通过和家人沟通、保持愉快心情等方式，保持良好的心理状态，有助于身心健康的全面恢复。