火龙果，又称红心果、仙人掌果，是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素等成分。
吃了火龙果4天后拉屎还有籽的现象可能是因为火龙果含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加排便频率。
火龙果籽是可以食用的，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，但如果消化不良或有胃肠道敏感的人群，建议先剔除籽再食用。
火龙果还有助于降低血糖、改善便秘、促进消化等功效，适量食用有益健康。
然而，对于某些人群来说，过量食用火龙果可能会导致胃肠不适、腹泻等问题，因此在饮食上应适量为宜。
总的来说，火龙果是一种营养丰富、有益健康的水果，但在食用过程中需要注意个体差异和适量原则，以免引起不良反应。