嘴上起水泡通常是由于病毒感染引起的，如单纯疱疹病毒（HSV）或口腔疱疹病毒（HHV）。
口腔溃疡也是一种常见的原因，通常由于免疫系统功能失调或营养不良引起。
生活习惯如过度食用辛辣食物、压力大、睡眠不足等也可能导致口腔内部的损伤和水泡形成。
口腔卫生不良，包括刷牙不彻底、使用刺激性漱口水等也是口腔水泡的一种常见原因。
某些药物如非甾体类抗炎药、某些抗生素等也可能引起口腔内部的溃疡和水泡。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过多刺激性食物，保证充足的睡眠和有效的应对压力是预防口腔水泡的有效方法。
如果口腔内的水泡长时间不愈合或伴随其他症状，建议及时就医，以确定确切的病因和获得专业治疗。