硒是一种必需的微量元素，人体无法自行合成，必须通过食物摄入。硒在体内主要以硒蛋白的形式存在，参与多种重要生理过程。
长期服用硒片有助于增强人体的免疫功能，提高抗病能力。硒能够调节和增强机体的免疫反应，促进白细胞的活性，增强对病原微生物的抵抗力。
硒对于预防某些慢性疾病具有重要作用。例如，科学研究表明，适量补充硒可以降低心血管疾病、癌症等疾病的发生风险。硒还能够减缓衰老过程，保护心脏、肝脏等重要器官的健康。
除了提升免疫力和预防疾病外，硒还对男性生殖系统有益。硒能够保护精子免受氧化应激的损伤，改善精子的质量和活力，有助于提高生育能力。
尽管硒对健康有益，但过量摄入也可能产生不良影响。因此，在服用硒片时，建议遵循医嘱和推荐剂量，避免出现不必要的健康风险。
总之，硒片作为补充剂，对于改善免疫功能、预防慢性疾病、保护生殖系统等方面都具有重要作用。长期合理使用硒片，有助于提升整体健康水平，但使用前仍应咨询专业医生或营养师的建议。