疏肝理气是中医养生的重要内容之一，主要用于调节情绪、缓解压力，改善肝气郁结引起的身体不适。
常用的疏肝理气药物包括枳壳、柴胡、香附、青皮等。这些药物多以草本植物为主，具有温和的调节作用。
枳壳，别名枳实，性味苦寒，归肝、胃经。主要功效是行气解郁，适用于肝胃气滞、胸胁胀满等症。
柴胡，味苦、微寒，入肝经。具有疏肝理气、解郁宽中的作用，常用于治疗肝郁气滞引起的情绪失调、头痛眩晕等症状。
香附，性温味辛，归肝、脾经。主要功效是疏肝解郁、理气止痛，适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛、经期不调等问题。
青皮，味苦、辛、微寒，归肝、胃经。具有疏肝理气、润燥解毒的作用，常用于治疗肝胃热结引起的口苦口干、消化不良等症状。
除了草本类药物外，中医养生还强调饮食调理和良好的生活习惯对疏肝理气的重要性。如合理饮食、适当运动、保持良好的情绪状态等，都有助于维护肝气的平衡。
总之，疏肝理气药物在中医养生中占有重要地位，通过合理使用药物和调整生活方式，可以有效改善肝气郁结引起的各种不适，提升整体健康水平。