在怀孕期间，很多食物的选择变得更加谨慎，毕竟孕妇的饮食不仅关系到自身健康，还直接影响到胎儿的发育和健康。杏子作为一种营养丰富的水果，其含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有着一定的益处。
首先，杏子富含维生素C和维生素E，这两种维生素对于孕妇的免疫系统和皮肤健康都非常有益。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒和感染，而维生素E则有助于保持皮肤弹性，减少妊娠纹的形成。
其次，杏子含有丰富的膳食纤维，有助于缓解孕妇常见的便秘问题。孕妇普遍容易出现便秘，适量摄入膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，改善排便情况。
然而，尽管杏子有诸多好处，孕妇在食用时仍需注意一些问题。首先，杏子虽然营养丰富，但其中含有的一些成分可能对某些孕妇产生过敏反应，特别是容易过敏的人群应慎重食用。
其次，杏子核内含有微量的氰化物，虽然通常情况下数量不足以引起中毒，但孕妇应尽量避免食用杏子核或过量食用杏子。
因此，总体来说，怀孕期间可以适量食用去核的新鲜杏子，享受其中带来的营养益处。但是，如果孕妇对杏子有过敏反应或担心杏子核中的成分，最好在食用前咨询医生的意见。
综上所述，孕期食用杏子有一定的益处，但也需要注意潜在的风险因素。在保证营养的同时，孕妇应注意食物的新鲜度和适量原则，以确保母婴健康。