风疹是由风疹病毒引起的传染病，其特征为皮肤上出现红色的皮疹或斑点。患者在初次感染后通常会产生免疫力，因此多数人只感染一次。
身上起风疹块时，应首先保持充足的休息，避免过度劳累。中医养生强调调整饮食，建议患者多食用清淡易消化的食物，如清粥、蔬菜汤等，避免油腻和刺激性食物。
中医治疗风疹块的方法多为外治和内调相结合。外治方面，可以采用中药煎煮后的药浴或药膏，涂抹在患处以缓解症状和促进皮肤康复。内调方面，中医常用草药调理体内阴阳平衡，增强机体抵抗力。
此外，患者需注意保持局部皮肤的清洁，避免搔抓，以免引起继发感染或加重症状。同时，注意保持室内空气流通，保持良好的个人卫生习惯，有助于减少病毒传播和病情恶化的可能性。
总体而言，身上起风疹块的治疗需结合中医养生的理念，通过调整饮食、药物治疗和生活习惯的调整，帮助患者加速康复，减轻不适感，防止并发症的发生。如有严重症状或持续不见好转，请及时就医。
以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况和中医医生的建议进行调整和确定。