人参是中医药养生中的重要组成部分，其具有补气养血、益气安神的功效。
新鲜人参一般需要根据个人体质和医嘱来决定分次食用的次数和剂量。
通常情况下，一支新鲜人参可以分成两到三次服用。
建议在早晨和午餐之间或者午餐后分别服用人参，避免晚上服用以免影响睡眠。
分次服用有助于身体更好地吸收人参的有效成分，并减少对胃肠道的负担。
尽管人参具有多种功效，但每次服用的剂量和频率仍需根据个人体质、年龄和健康状况来确定。
在选择人参时，应选择新鲜、品质良好的人参，并遵循中医医师的建议和指导。
总之，正确的分次食用新鲜人参有助于发挥其最大的养生效果，但需根据个体情况灵活调整。
养生是一门综合性学问，人们应当在日常生活中注重饮食搭配和合理运动，以达到身心健康的最佳状态。