菊花是一种中草药，具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效，被广泛用于中医养生。
根据中医的理论，菊花性味苦、寒，具有清热泻火、解毒利湿的功效，适宜用于热性病症或体内有湿热之人。
尽管菊花有诸多益处，但是过量食用可能会引发一些副作用，例如可能导致腹泻、恶心、呕吐等消化系统不适症状。
因此，对于正常健康的成人来说，每天饮用菊花的最佳量为3-5朵。这样的量既能享受到菊花的益处，又能避免潜在的风险。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及有特定疾病的人群，建议在医生的指导下饮用菊花，并控制好饮用量。
总的来说，菊花作为一种中草药，适量饮用有益健康。但是，过量食用可能会引发不良反应，因此建议在合理的范围内饮用，并在有需要时咨询医生的建议。