血沉是衡量炎症水平的一种指标，其值的高低可以反映出机体内部的炎症程度。一般情况下，血沉在0-20mm/h范围内被认为是正常的。但是，当血沉高于30mm/h时，可能提示存在着某种炎症反应。
风湿病是一类由于免疫系统异常引起的自身免疫性疾病，常见的类型包括风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。风湿性关节炎是一种以关节炎为主要症状的慢性炎症性疾病，患者常表现为关节疼痛、肿胀、功能受限等症状。
血沉高30并不一定意味着患有严重的风湿病，但是它可能提示存在某种炎症反应，包括风湿性疾病在内。因此，建议对于血沉高的情况，及时进行医学检查，以明确炎症的原因。
对于已经确诊患有风湿病的患者，除了定期接受医生的治疗和监控外，还可以通过养生保健来帮助控制疾病的发展。例如，保持适当的运动量，合理饮食，避免过度劳累，保持良好的心态等，都有助于减轻疾病的症状和改善生活质量。
总的来说，血沉高30可能与风湿病有一定的关联，但不是直接的诊断标准。对于血沉高的情况，建议及时就医进行进一步检查和治疗，并通过养生保健来改善身体状况，提升生活质量。