茯苓白术泡水作为中医养生的一种传统方法，被认为具有调理身体、增强免疫力等益处。
茯苓，中药名。为多孔木质的真菌茯苓科植物茯苓的子实体。性味甘、淡，微寒。有利尿、渗透、祛湿之功效。
白术，又名茯苓术、茯苓草、白诃子等。为多年生草本植物白术的块茎。性味甘、苦、平，具有健脾、渗湿、止泻、安胎等功效。
将茯苓和白术泡水饮用，可增强体质，改善体内湿气过重的症状，有助于消化系统的调理，对于脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状有一定的改善作用。
在喝茯苓白术水的过程中，需要注意适量，不宜过量饮用，以免引起不适。一般来说，每次泡水的茯苓和白术的量应该适中，不宜过多。
在一年的时间里持续喝茯苓白术水，可以逐渐感受到身体的变化。可能会发现体内的湿气减少了，脾胃功能得到了改善，整体的健康状况也有所提升。
然而，茯苓白术泡水并非适用于所有人群，特别是有特定疾病或身体状况的人，应在医生指导下谨慎使用。
综合而言，茯苓白术泡水作为一种传统的中医养生方法，在适当的情况下，可以作为日常养生的一部分。但在使用之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。