骨刺，也称骨赘或骨质增生，是骨骼上突出的小骨头或硬块，通常形成于骨头的边缘或关节处。
骨刺的形成主要受以下因素影响：
1. 关节炎：关节炎会导致关节软骨磨损，刺激骨头生长，从而形成骨刺。
2. 骨折愈合不良：如果骨折愈合不正确，可能会导致骨刺的形成。
3. 骨头长期受压：例如，长时间站立或携带重物可能导致骨刺形成。
4. 年龄：随着年龄增长，骨头可能因为生长异常而形成骨刺。
治疗骨刺的方法包括：
1. 药物治疗：非处方药或处方药，如止痛药、抗炎药、关节保护剂等，可用于减轻疼痛和炎症。
2. 物理治疗：物理治疗包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，可以帮助减轻疼痛、增强关节灵活性和强度。
3. 手术治疗：对于严重的骨刺，可能需要手术去除。
4. 改变生活习惯：避免过度使用受影响的关节，保持适当的体重，选择适合的运动方式等，可以帮助减轻骨刺的症状。
5. 中医治疗：中医的针灸、拔罐等疗法也可以作为治疗骨刺的一种选择。
总的来说，及早发现骨刺并采取合适的治疗方法可以有效减轻症状，改善生活质量。但在治疗之前，最好咨询医生以获取专业建议。