一、枸杞的作用与功效：
1. 养肝明目：枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效，对改善眼睛干涩、视力模糊等症状有一定效果。
2. 强身健体：枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，提高抵抗力。
3. 滋补肝肾：枸杞被认为是一种滋补肝肾的食物，在中医养生中常用于治疗肝肾亏虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
4. 延缓衰老：枸杞中含有丰富的多种抗氧化物质，具有抗氧化的作用，有助于延缓细胞衰老。
二、枸杞的禁忌事项：
1. 脾胃虚寒者忌食：枸杞味甘性温，对于脾胃虚寒、腹泻、脾胃寒凉者不宜多食，以免加重症状。
2. 药物相克：枸杞中含有一些活性成分，与某些药物可能发生相克作用，因此在服用药物期间应避免过量食用枸杞。
3. 过量食用：枸杞虽然营养丰富，但过量食用也可能导致身体不适，应适量食用，尤其是有慢性病症者。
4. 孕妇慎食：孕妇在食用枸杞时应适量，不宜食用过量，以免影响胎儿健康。
5. 过敏体质者慎用：枸杞可能引起过敏反应，对于过敏体质者应慎用或避免食用。
总之，虽然枸杞具有多种益处，但在食用时仍需注意禁忌事项，特别是对于特定体质或有疾病的人群，应在医生指导下食用。