上环是一种女性避孕方法，它通过放置一种T型器械到子宫内来预防怀孕。这种方法被认为是高效、方便且长期可逆的避孕方式之一。
然而，有些女性在使用上环后可能会出现性生活上的变化。其中一个常见的问题是，一些男性可能会感觉在性行为中无法碰到阴道的深部，即所谓的“碰不到底”。
这种感觉通常是由于上环放置在子宫颈附近，使得子宫颈口略微降低，从而在性交中产生了这种不适感。而且，上环可能导致子宫颈周围的组织增生，使得通常可触及的子宫颈变得更加难以触摸。
对于女性来说，上环可能导致一些不适感，如月经周期不规律、月经量增多等，这些可能会影响到性生活的质量。
如果你和你的伴侣在使用上环后遇到了这样的问题，不要感到沮丧或尴尬，这是很常见的情况。首先，建议与妇科医生进行咨询，他们可以评估上环的放置位置以及是否有其他健康问题。
另外，可以尝试一些性姿势，如女上位，这样可以让女性更好地控制深度，减少男性在性交中的不适感。
此外，可以考虑使用润滑剂，以减少性交时的摩擦，从而减轻不适感。
最重要的是，与伴侣坦诚沟通。分享彼此的感受和需求，共同探索适合双方的解决方案。
总之，上环后出现性生活上的变化是常见的，但并不意味着无法解决。通过与医生咨询、尝试不同的性姿势和保持良好的沟通，可以帮助夫妻维持健康而愉快的性生活。