热痱子，又称汗疹或脂溢性湿疹，是一种由于皮肤长时间处于高温潮湿的环境中，导致汗液不能及时蒸发，堵塞了汗腺导致的皮肤问题。主要表现为皮肤红肿、瘙痒、小水疱等症状。
热痱子通常在高温潮湿的季节或环境中容易发生，如夏季、潮湿的天气或长时间穿着不透气的衣物等。因此，预防热痱子的关键在于保持皮肤清洁干燥，穿着透气吸汗的衣物，避免长时间暴露在高温潮湿的环境中。
一般来说，热痱子在改善生活环境、保持皮肤清洁干燥后，通常会在数天内自行消退。然而，消退时间也会因个体差异和病情严重程度而有所不同。对于轻度的热痱子，通常在2至3天内能够明显改善；而对于严重的病情，可能需要较长时间才能完全消退。
此外，一些辅助措施也可以加快热痱子的消退速度，如使用药用爽身粉、清洁皮肤、避免摩擦刺激等。如果症状严重或长时间未见好转，建议及时就医，以获得更专业的治疗建议。
总的来说，热痱子是一种常见但通常是可以自行缓解的皮肤问题。通过保持良好的生活习惯和注意个人卫生，可以有效预防和减少热痱子的发生，同时在发生热痱子时，及时采取措施可以加快其消退速度，提高生活质量。