中医认为，祛斑不仅仅是皮肤表面的问题，而是身体内部阴阳失衡、气血不畅的表现。因此，要从内调理才能真正解决祛斑问题。
首先，中医强调饮食调理。根据个体体质和斑点类型，中医医师会建议患者调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多食用具有清热解毒、滋阴润燥功效的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。
其次，中医注重内服药物调理。常用的中药有白芷、当归、熟地黄等，这些药材具有活血祛斑、滋养肌肤的功效。患者可以根据中医医师的建议进行药物配方和剂量调理。
此外，中医还倡导外治法。外用中药膏剂或者药浴对于祛斑也有一定效果。常用的外用药材有黄连、茯苓、白术等，可以改善皮肤色素沉着问题，使皮肤更加细腻光滑。
最后，中医强调调整生活作息，保持心情舒畅。情绪不良会加重斑点形成，因此，保持心情愉快、生活规律对于祛斑也是很重要的。
综上所述，中医祛斑的方法是综合内外调理，从阴阳平衡、气血流通入手，通过饮食调理、内服药物、外治法和调整生活作息等多方面综合施治，以达到祛斑美肤的效果。但是，患者在进行中医治疗前，最好先咨询专业中医医师，根据个人体质和病情选择合适的方法和药物，以确保安全有效。