洁癖强迫症是一种严重的心理健康问题，常常困扰患者的日常生活。
认知行为疗法是治疗洁癖强迫症的主要方法之一。通过认知重构，患者可以改变对于洁癖的不合理恐惧和行为，逐渐恢复正常。
逐步暴露疗法是另一种常用的治疗方法。医生会引导患者逐渐面对他们害怕的情境，以帮助他们逐渐克服恐惧。
药物治疗也可以辅助治疗洁癖强迫症。抗抑郁药物和抗焦虑药物可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，从而减轻洁癖症状。
除了专业治疗外，患者还可以通过自我管理来缓解洁癖强迫症。建立健康的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适度运动，有助于改善心理健康。
总之，摆脱洁癖强迫症需要综合治疗，包括认知行为疗法、逐步暴露疗法、药物治疗和自我管理等多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在医生的指导下进行治疗。