肺火旺是中医中常见的病症之一，通常是由于生活作息不规律、饮食不当、情绪不稳定等因素导致。
肺火旺的症状主要包括：
1. 咳嗽：肺火旺时，会出现咳嗽、咳痰等症状，尤其在早晨和晚间加重。
2. 嗓子干燥：肺火旺时，嗓子容易感到干燥、不适，甚至有灼热感。
3. 咽喉不适：肺火旺还会导致咽喉不适、喉咙痛、声音嘶哑等症状。
4. 发热：肺火旺时，体内阳气上升，容易出现发热、口干舌燥等症状。
5. 头晕目眩：肺火旺还可能导致头晕目眩、头痛、耳鸣等不适。
针对肺火旺的症状，可以采取以下调理方法：
1. 调整饮食：少食辛辣刺激性食物，多食清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等。
2. 调节情绪：保持心情舒畅，避免情绪激动、过度紧张。
3. 注意作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对缓解肺火旺有一定的帮助。
4. 中药调理：可适当服用一些清热解毒、润肺止咳的中药，如玉竹、金银花等。
5. 调节环境：保持室内空气清新，避免长时间暴露在烟尘、污染严重的环境中。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业中医调理。