枳实，又称枳实子，是柑橘科植物枳树的成熟果实，性味苦寒，归肺、脾、胃经。枳实具有涩肠止泻、祛风燥湿、行气化痰等功效，常用于治疗泄泻、湿热黄疸、风湿关节痛等症状。
而枳壳，则是指枳树的果皮，性味苦寒，归肝、胆经。枳壳具有燥湿化痰、理气行滞、清肝胆火等作用，常用于治疗湿热黄疸、胃痛泄泻、肝胆疏泄不利等症状。
尽管枳实和枳壳都具有清热解毒、利湿止泻的功效，但由于其性味略有不同，因此在中医养生中的应用也有所区别。一般而言，枳实更适合于治疗肠胃湿热所致的泄泻、黄疸等症，而枳壳则更适合于治疗肝胆湿热所致的胃痛泄泻、黄疸等症。
总的来说，无论是枳实还是枳壳，在中医养生中都有着重要的地位，但在使用时应根据具体症状和体质特点进行选择，以达到最佳的养生效果。同时，在服用时应遵循医嘱，注意剂量和用法，避免出现不良反应。
因此，了解枳实与枳壳的功效区别，对于正确应用中药材、保持身体健康至关重要。在日常生活中，可以根据个人需要选择合适的药材进行养生保健，从而达到身心健康的目的。