一、了解情感的本质
婚外情是情感世界中的一种复杂问题，它可能是对婚姻中某种不足的补偿，也可能是对新鲜感的追求。每次做完后好几天不联系可能代表着对婚外情的不确定性和犹豫。
二、坦诚沟通
在婚外情关系中，坦诚沟通是非常重要的。如果一方在每次之后都好几天不联系，可能是因为内心存在着矛盾和不安，需要更多的时间来思考和调整。此时，双方应该保持沟通，倾听对方的想法和感受，共同寻找解决问题的方式。
三、保持理性思考
在处理婚外情问题时，情感往往容易左右我们的思维和行为。但要保持理性思考，冷静地分析问题的根源和解决方案。不要被一时的情绪所左右，要学会控制自己的情感。
四、寻求专业帮助
如果觉得自己已经无法处理好这段婚外情关系，可以寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们会给予客观的建议和指导，帮助双方更好地理解和处理情感问题。
五、审视自己的感情需求
每次做完后好几天不联系可能代表着对感情的犹豫和不确定。双方应该审视自己的感情需求，思考自己到底想要的是什么样的关系，以及是否值得为之努力。
六、寻找解决问题的方式
婚外情关系中每次做完后好几天不联系可能是一种问题的表现，双方应该共同寻找解决问题的方式。可以通过相互沟通、妥协和理解来解决矛盾，建立更健康稳定的关系。
七、重建信任
如果因为每次做完后好几天不联系而导致信任受损，双方需要共同努力重建信任。这需要时间和耐心，双方都要诚实坦率地面对自己的问题，并为改变而努力。
八、重新审视婚姻关系
最后，对于已婚者来说，需要重新审视自己的婚姻关系。婚外情可能是对婚姻中某种不足的逃避，需要思考婚姻中存在的问题，并积极寻求解决之道。
以上是处理婚外情关系中每次做完好几天不联系的一些建议，希望能对您有所帮助。无论面对何种情感问题，坦诚沟通和理性思考都是解决问题的关键。