1. 漱口法：每天早晚用盐水漱口，可以杀灭口腔中的细菌，减少口臭的产生。
2. 蜂蜜法：每日早晨醒来时用蜂蜜涂抹于舌面，可减轻口腔异味。
3. 植物茶法：常喝薄荷、茶树、迷迭香等植物茶水，有助于口腔清新，减少口臭。
4. 食物调理法：多食用新鲜的蔬菜水果，适量摄入维生素C，有助于改善口臭。
5. 牙齿清洁法：每天刷牙2次以上，使用牙线和漱口水清洁牙缝，保持口腔清洁。
6. 饮食调理法：减少辛辣、油腻、腥臭等食物摄入，以减少口臭的产生。
7. 中药调理法：可选用薏米、茯苓、黄连等中药材煮水，作为口服调理口臭的方法。
8. 精油呵护法：使用茶树精油、薄荷精油等具有杀菌消臭作用的精油进行口腔护理。
9. 定期体检法：口臭可能是某些疾病的表现，定期进行口腔和全身体检，及时发现问题。
10. 心理调节法：保持心情舒畅，减少焦虑和压力，有助于减少口臭的发生。
11. 注意饮食习惯法：避免熬夜、暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，对口腔健康十分重要。