当儿子离婚，作为父母的您可能会感到震惊、无助、心痛、愧疚、焦虑等各种情绪。首先，要明确自己的情绪，接受并理解这些情绪，不要压抑自己的情感。
寻求支持和倾诉也是非常重要的。不要独自承受这个沉重的压力，可以和亲友、心理咨询师或信任的人分享自己的感受和困扰，获得理解和支持。
保持积极的心态也是渡过难关的关键。虽然儿子离婚是一件令人痛苦的事情，但是要相信时间可以治愈一切。尽量保持乐观，寻找事情中的积极因素，让自己的情绪得到缓解。
同时，要尊重儿子的选择和决定，不要过多干涉他的生活。给予他足够的空间和支持，让他自己去面对和解决问题。
另外，可以尝试转移注意力，参加一些兴趣爱好或社交活动，让自己的生活更加丰富多彩。通过与他人交流和交往，可以减轻心理上的负担，让自己更快地走出情绪低谷。
最后，如果自己无法有效地应对情绪困扰，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。他们会根据您的具体情况提供针对性的心理支持和指导，帮助您重新找回心理平衡。
总之，儿子离婚是一件令人痛苦的事情，但是我们可以通过理解自己的情绪、寻求支持、保持积极心态、尊重儿子的选择、转移注意力和寻求专业帮助等方式来应对情绪困扰，渡过难关。