晚上咳嗽严重会让人煎熬，影响睡眠质量，甚至导致其他健康问题。
以下是一些止咳小妙招，帮助您在晚上缓解咳嗽：
1. 喝温水：保持充足的水分有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
2. 湿润空气：使用加湿器或放置水盆，增加空气中的湿度有助于减少咳嗽。
3. 吃蜂蜜：蜂蜜具有抗炎和镇静作用，可以减轻喉咙疼痛和咳嗽。
4. 咳嗽糖浆：在医生的建议下，可以服用一些含有止咳成分的药物。
5. 坐卧位：采取正确的坐卧位，有助于减少咳嗽的发作，例如使用多个枕头扶起头部。
6. 避免刺激物：尽量避免吸烟、烟雾、化学气体等刺激性物质，以减少咳嗽。
7. 心理放松：通过深呼吸、听轻音乐或冥想等方式，放松心情，减轻咳嗽带来的焦虑和压力。
如果您的咳嗽持续严重或伴有其他症状，请及时就医，寻求专业建议和治疗。
晚上咳嗽影响睡眠质量，但采取一些简单的措施可以帮助缓解咳嗽，让您拥有更加舒适的夜晚。