孕期饮食是保证宝宝健康成长的关键之一。为了让宝宝拥有白皙娇嫩的皮肤，孕妇需要注重摄入富含维生素C和维生素E的食物。这两种维生素对于皮肤的美白和保湿具有重要作用。
富含维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬）、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、番茄等。孕妇可以通过多吃这些食物来增加维生素C的摄入量，有助于促进宝宝皮肤的白皙。
此外，维生素E也是宝宝皮肤健康的重要营养素之一。富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油、鳄梨等。孕妇可以适量地摄入这些食物，有助于提高宝宝皮肤的娇嫩程度。
除了维生素C和维生素E，孕妇还应该注重摄入富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，能够增强皮肤的弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、猪皮、鸡爪等动物皮肤类食材。
此外，孕妇还应该避免食用过多的油脂和糖分，以免影响宝宝皮肤的健康。过多的油脂和糖分会导致宝宝皮肤变得粗糙和暗沉，不利于宝宝健康的成长。
总之，孕妇在孕期要注重饮食营养的均衡，多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，少食用油脂和糖分，有助于促进宝宝皮肤的白皙娇嫩，让宝宝拥有健康美丽的皮肤。