在喝柠檬水时，还可以根据个人口味添加蜂蜜、薄荷叶或姜片等调味，增添风味的同时，也能增加一些养生功效。
合理安排用眼时间
当归泡脚：取适量当归、川芎、红花、桂枝，放入热水中浸泡，待水温适宜后，泡脚20-30分钟。此方具有活血调经、舒筋活络的功效，适用于女性调理月经不调、痛经等。
保持足部清洁干燥，勤换袜子，避免长时间穿着潮湿的鞋袜。
枸杞，中药材中的常用之一，具有滋阴补肾、明目益气等功效。泡水是一种方便易行的食用方式，也是人们常用的养生方法之一。
午点：小番茄/芒果/水果干
- National Kidney Foundation. Nutrition and Chronic Kidney Disease. https://www.kidney.org/atoz/content/nutrikidfail
创造一个舒适的睡眠环境也是关键。确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适合适。
清热解毒：丝瓜水中的丝瓜苷等成分具有清热解毒的作用，能够帮助人体排出体内的毒素，有助于改善体内环境，预防各种疾病的发生。
高血压：肾上腺瘤可能会分泌过多的肾上腺素或醛固酮，导致血压升高。
长白头发不仅令人外貌上显得老化，也可能反映了身体内某些元素的不足。人体的头发主要由蛋白质组成，而头发的颜色由色素决定。当某些营养素不足时，可能会影响到头发的生长和颜色。
### 参考资料
综上所述，选择合适的中药治疗阴道炎，能够有效缓解症状，加快康复进程，但需在专业医生指导下进行。
**支持心血管健康**: 辣木籽中的一些成分被认为有助于降低高血压风险，支持心血管系统的健康。
### 1. 巴旦木的营养成分 巴旦木富含多种营养成分，包括优质植物蛋白、膳食纤维、健康脂肪（主要是单不饱和脂肪酸）、维生素E、钙、镁、铁、锌等矿物质。这些成分使得巴旦木成为一种极佳的保健食品，适合日常食用。