咳嗽是身体对抗呼吸道感染、炎症或其他刺激的一种自然反应。在中医养生中，常用药物和食物来辅助治疗。
1. 梨：梨具有生津止渴、润肺化痰的功效，是治疗咳嗽的常见水果。梨中含有丰富的果胶和矿物质，能够软化痰液，缓解咳嗽。
2. 雪梨膏：雪梨膏是一种中药制剂，采用梨汁为主要原料，加入冰糖等成分熬制而成。具有润肺止咳、化痰的功效，适用于各种咳嗽症状。
3. 百合：百合性平、味甘，具有滋阴润肺、止咳化痰的作用。常用于治疗因肺热引起的咳嗽、痰多。
4. 桔梗：桔梗味甘性微寒，具有清热利咽、宣肺平喘、化痰止咳的功效。适用于痰多咳嗽、咽喉肿痛等症状。
5. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、清热化痰的功效，常与梨、柚子等食用效果更佳。但需要注意的是，蜂蜜不宜与热水一同食用，以免破坏其中的营养成分。
以上食物和药物均可作为辅助治疗咳嗽和化痰的方法，但在选择时应根据个人体质和症状来确定最佳方案。此外，及时就医并听从医生建议也是保障健康的重要步骤。