维生素D3被称为阳光维生素，是人体必需的脂溶性维生素之一。
最佳的维生素D3补充时间因人而异，但一般建议在早晨或中午服用。
早晨是维生素D3的理想补充时间之一。在清晨阳光充足的时候服用维生素D3有助于身体吸收，促进钙的吸收和骨骼健康。
另一个适合服用维生素D3的时间是在午餐后。这时阳光强度适中，有利于维生素D3的吸收。
如果您选择晚上服用，最好在晚餐后数小时。避免在睡前服用，因为维生素D3可能会影响睡眠。
需要注意的是，最佳的维生素D3补充时间因个人生活习惯、工作时间和日常饮食等因素而异。
无论何时服用，建议遵循医生的建议和产品说明。
总的来说，选择早晨或中午服用维生素D3是较为理想的，但最佳时间还是应根据个人情况和习惯来确定。