眼圈发青通常是由多种因素导致的，其中包括缺乏睡眠、遗传因素、血液循环不畅、过度疲劳、压力过大等。
缺乏睡眠是导致眼圈发青的常见原因之一。睡眠不足会导致血液循环不畅，使眼部皮肤变得暗淡，从而形成黑眼圈。
遗传因素也会影响眼圈的形成。如果家族中有人容易出现黑眼圈，那么个体本身也可能更容易受到黑眼圈的困扰。
血液循环不畅是导致眼圈发青的另一个重要原因。长时间保持一个姿势不动、眼部皮肤血液循环不畅，会使眼部皮肤暗淡无光，形成黑眼圈。
过度疲劳和压力过大也是导致眼圈发青的常见因素。长期的身体疲劳和精神压力过大会加重黑眼圈的形成。
应对眼圈发青，首先要保证充足的睡眠，建立良好的作息习惯。其次，适当进行眼部按摩和眼部护理，促进血液循环。此外，调整饮食结构，增加摄入富含维生素C和维生素K的食物，有助于改善黑眼圈。
在日常生活中，还要注意减轻压力，保持心情愉快，避免长时间熬夜和过度劳累，有效预防眼圈发青的发生。