怀孕晚期是孕妇孕育胎儿的关键阶段，也是孕妇身体最为脆弱的时期之一。在这个时期，孕妇需要更加注意自己的身体和心理健康。
首先，孕妇在怀孕晚期要保持良好的饮食习惯。均衡的饮食对胎儿的发育至关重要。孕妇应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用生冷、辛辣和油腻食物，以免对胎儿造成不良影响。
其次，孕妇在怀孕晚期需要适当控制体重。过重或过轻都会对胎儿和孕妇的健康产生不利影响。孕妇应根据医生的建议，控制体重的增长，并定期进行体重检查。
另外，孕妇在怀孕晚期要避免剧烈运动和长时间站立。适当的运动有助于促进血液循环和缓解孕期不适，但过度运动可能会引发孕妇的身体不适或导致早产等问题。因此，孕妇应选择适合自己的轻柔运动，如孕妇瑜伽、孕妇游泳等，并避免长时间站立或久坐。
此外，孕妇在怀孕晚期要保持良好的心态。情绪的稳定对孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇可以通过与家人、朋友交流、参加孕妇瑜伽等方式来放松自己，保持心情愉快。
最后，孕妇在怀孕晚期要定期进行产前检查，并密切关注胎动情况。及时发现并处理可能存在的问题，有助于保障胎儿和孕妇的健康。
综上所述，怀孕晚期是孕妇需要特别注意身体和心理健康的重要阶段。通过良好的饮食习惯、适当控制体重、避免剧烈运动和长时间站立、保持良好的心态以及定期进行产前检查，可以帮助孕妇度过这一特殊时期，保障自己和胎儿的健康。