胃肠功能紊乱是指胃肠道在消化、吸收、排泄等方面出现问题，常见的症状包括腹痛、腹胀、消化不良、便秘或腹泻等。
判断胃肠功能紊乱的方法主要包括以下几个方面：
1. 症状判断：胃肠功能紊乱的常见症状包括腹部不适、消化不良、食欲不振、便秘或腹泻等，若出现这些症状应及时就医。
2. 体格检查：医生会通过体格检查来观察腹部是否有压痛、膨隆或肠鸣音异常等情况。
3. 实验室检查：包括血液检查、大便检查等，可以检测胃肠道是否存在感染、炎症或其他异常情况。
4. 影像学检查：如胃镜检查、肠镜检查等，可以直接观察胃肠道的情况，了解有无溃疡、息肉、炎症等病变。
5. 功能性检查：如胃肠功能测定、呼气试验等，可以评估胃肠功能是否正常。
改善胃肠功能紊乱的方法有很多，包括调整饮食习惯、增加运动、保持良好的生活作息、避免过度使用药物等。
总之，及时发现胃肠功能紊乱的症状并进行检查，采取合理的调理和治疗方法，对于维护胃肠健康至关重要。