胃肠功能紊乱是指肠道蠕动异常，食物在消化、吸收、排泄方面出现问题，主要症状有：
1. 腹泻：腹泻是指大便量增多，次数频繁，质地稀薄，通常伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。
2. 便秘：便秘是指大便排出时间延长，大便干结，排便困难，常常伴有腹胀、腹痛等不适感。
3. 胃痛：胃痛是胃肠道疾病的常见症状，可以表现为灼烧感、隐痛感、绞痛等，严重时会影响饮食和生活。
4. 消化不良：消化不良常见的症状包括食欲不振、恶心、打嗝、胀气、上腹部不适等，消化道无力，食物难以消化。
胃肠功能紊乱的症状可能会因为饮食、生活习惯、精神压力、疾病等因素而加重或减轻。及时调整饮食结构，保持规律的生活作息，减轻精神压力，积极治疗相关疾病，对缓解症状和改善胃肠功能都有积极作用。
如出现持续或加重的胃肠功能紊乱症状，应及时就医，接受专业医生检查和治疗，避免延误病情。
养成良好的饮食和生活习惯，关注胃肠健康，对预防和缓解胃肠功能紊乱都非常重要。