湿气是中医养生中常见的疾病因素之一，它可以引起人体不适，甚至导致多种疾病。
去湿气最好最快的药物之一是白术。白术具有健脾胃、祛湿止泻的作用，常用于治疗湿气引起的腹泻、食欲不振等症状。
另一个常用的药物是茯苓。茯苓能健脾胃、利水渗湿，对于湿气重、水肿等症状有良好的疗效。
除了药物，调整饮食也是去湿气的重要方法。建议减少食用生冷、油腻、甜食等容易产生湿气的食物，增加食用山药、莲子、赤小豆等有利于祛湿的食物。
适当的运动也有助于排湿。如散步、太极等有氧运动可以促进血液循环，排出体内湿气。
在中医养生中，艾灸也被认为是一种有效的排湿方法。艾灸可以温经散寒、活血祛湿，有助于调理体内湿气。
综上所述，选择合适的药物，调整饮食习惯，适当运动和艾灸等方法结合起来，可以最好最快地去除体内湿气，维护健康。
但需注意，每个人体质不同，对药物和方法的适应性也会有所差异，建议在专业医师指导下进行治疗和调理。