掉发严重可能由多种原因造成，包括遗传因素、环境因素、生活习惯等。遗传因素是导致掉发的主要原因之一，如果家族中有人有掉发问题，个体也更容易受到影响。
除了遗传因素外，环境因素也对头发健康产生影响。例如，气候干燥、空气污染、紫外线辐射等都可能损害头发的健康，导致掉发加剧。
生活习惯也是掉发严重的重要原因之一。不良的饮食习惯、过度使用化学染发剂或烫发剂、频繁使用吹风机等都可能损伤头发，导致掉发增加。
为了预防掉发严重，可以采取一些有效的措施。首先，保持良好的生活习惯，包括定期洗发、避免频繁使用吹风机、减少使用化学染发剂等。
其次，注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进头发健康生长。此外，保持心情舒畅，减少压力也对预防掉发有积极作用。
对于已经出现掉发严重的情况，应及时采取治疗措施。可以选择使用专业的掉发防治产品，如生发精油、生发液等，促进头发生长并减少掉发。
另外，也可以尝试中医养生方法，如针灸、中药疗法等，调理身体内部的平衡，从根源上减少掉发问题。
此外，定期进行头皮按摩也是促进头发生长的有效方法。通过按摩可以增加头皮的血液循环，促进毛囊的营养供应，有助于减少掉发并促进新发的生长。
综上所述，掉发严重是一个常见的问题，但通过正确的预防和治疗方法，可以有效应对。保持良好的生活习惯、注意饮食平衡、选择合适的防治产品以及尝试中医养生方法，都有助于减少掉发问题，保持头发健康生长。