在中医养生中，对于子宫肌瘤，调理气血是首要任务。针对不同体质，中医师可能会采用药物调理、针灸、艾灸等方法。
饮食方面，建议避免生冷、辛辣、油腻食物，多食用水果蔬菜，适量摄入高纤维食物，有助于排毒养颜。
适当的运动可以促进血液循环，缓解身体不适。建议选择适合自己体质的运动方式，如散步、太极拳等。
对于8cm的子宫肌瘤，如果出现明显症状，如月经不调、疼痛等，建议及时就医，可能需要手术或其他医疗干预。
综上所述，48岁女性患有8cm子宫肌瘤应综合中医调理、饮食调整、适当运动，并在必要时寻求医疗干预，以维护身体健康。