纯牛奶一直被认为是一种有益健康的饮品，它富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对身体健康有着重要的作用。
关于纯牛奶是否能够帮助人长高，有一些争议。事实上，纯牛奶中的钙质对于骨骼生长和发育至关重要。在青少年期间，骨骼处于迅速生长阶段，充足的钙质摄入对于促进骨骼生长有帮助。因此，适量喝纯牛奶可以帮助青少年达到他们的遗传身高潜力。
但是，纯牛奶并不能让人在成年后增加身高。成年人的骨骼大部分已经停止生长，所以即使喝再多的纯牛奶也不会增加身高。
此外，身高的增长不仅仅受到营养的影响，遗传、生活习惯、运动等因素同样重要。因此，单纯依靠喝牛奶来增加身高是不可取的。
除了纯牛奶，均衡饮食也是保持身体健康和促进生长发育的关键。多食用富含蛋白质、钙质、维生素的食物，保持适量运动，才能达到更好的身体发育效果。
综上所述，纯牛奶可以在青少年期间帮助促进骨骼生长，但不能单凭喝牛奶就能增加身高。要想保持身体健康和良好的生长发育，均衡饮食、适量运动才是最关键的。