36岁的李先生为了保持身体健康，决定去做一次全面的健康检查。
在医生的建议下，他进行了一系列的检查，其中包括了钼靶检查。
钼靶检查是一种常见的乳腺癌筛查方法，通过X射线照片来检查乳房是否有异常。
然而，李先生并没有料到，在接受钼靶检查后，他会有所后悔。
一方面，检查的过程并不舒适，需要暴露乳房接受X射线照片的拍摄，给他带来了不少的尴尬和不适。
另一方面，尽管检查结果显示他的乳房没有异常，但他开始担心X射线辐射对身体的影响。
与此同时，他也意识到自己可能过于依赖医学检查，而忽视了日常的健康保健。
在经历了这次检查后，李先生开始重新审视自己的养生方式。
他开始关注饮食，增加了新鲜蔬菜水果的摄入，减少了加工食品和高糖食物的摄入。
同时，他也开始注重运动，每天坚持一定的运动量，如散步、慢跑等。
除此之外，他还学习了一些中医养生的知识，如穴位按摩、草药调理等，以帮助身体保持平衡。
通过调整自己的养生方式，李先生逐渐感受到了身体的变化，不仅精神状态更好，体力也有所提升。
在这次后悔的经历中，他明白了养生并不是依赖于一次性的医学检查，而是需要日常的坚持和调整。
因此，他决定以后会更加注重平时的健康保健，而不是仅仅依靠医学检查来保持健康。
通过这次的教训，他希望能够给其他人以借鉴，引起大家对养生的重视，不要只在出现问题时才想起保健。