风湿病是一种慢性炎症性疾病，主要累及关节和周围组织，患者常常感到关节疼痛、肿胀和活动受限。对于20岁得风湿的患者来说，预后的长短与多种因素有关。
首先，20岁得风湿的患者需要及时就医，接受专业的治疗和管理。中医治疗在风湿病方面有着丰富的经验，可以根据患者的具体情况采取针灸、中药疗法等方法，缓解疼痛，改善关节功能。
其次，患者需要注意生活习惯和饮食调理。保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势，可以有效减轻关节疼痛。饮食上，可以多摄入一些具有抗炎作用的食物，如鲑鱼、橄榄油、坚果等，有助于控制炎症的发生。
另外，情绪和心理状态对风湿病的影响也不容忽视。保持心情愉快，避免情绪波动过大，可以减少疼痛感的出现。
在家庭支持和医生指导下，20岁得风湿的患者可以通过积极的治疗和生活管理，延长生命的质量和寿命。定期复诊，调整治疗方案，也是关键的一步。
总之，20岁得风湿的患者虽然面临一定的挑战，但通过综合治疗和生活管理，仍然可以享受到高质量的生活，活得更久更好。