早晨：早晨是胎教的最佳时间之一。在早晨，孕妇的身心状态通常比较放松，胎儿也处于清醒状态。此时可以通过播放柔和的音乐或轻柔的按摩来刺激胎儿的听觉和触觉感受。
中午：中午是孕妇和胎儿都处于休息状态的时候。可以利用这段时间进行轻松的胎教活动，如欣赏美丽的风景图片，让孕妇保持愉悦的心情，有助于胎儿的情绪稳定和健康成长。
下午：下午是胎儿活动的高峰期，此时胎儿的活动频率较高。可以选择在下午进行一些互动性强的胎教活动，如与胎儿进行轻声交流或者轻柔的按摩，帮助加强母子之间的情感联系。
晚上：晚上是孕妇休息的时间，也是胎教的重要时段之一。可以在晚上给胎儿播放柔和的音乐或者讲述一些温馨的故事，帮助胎儿安静入睡，促进其良好的睡眠品质。
总体来说，一天中的不同时段都可以进行胎教活动，但选择合适的时间进行胎教对胎儿的智力发育更有益处。孕妇可以根据自身的情况和胎儿的活动规律，合理安排胎教时间，促进胎儿健康成长。