随着社会的发展和女性自身追求的变化，越来越多的女性在较晚的年龄考虑生育问题。45岁的女性是否还能生孩子成为了一个热门话题。
中医养生的角度认为，女性在这个年龄仍然有可能怀孕，但需要更加注意保养身体。首先，要调整好情绪，保持心情舒畅对于促进孕育有很大帮助。
其次，饮食方面要注意营养均衡，多摄入富含叶酸、维生素等对胚胎发育有帮助的食物。同时，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，有利于身体健康。
适当的运动也是保持身体健康的重要方式，但是要避免剧烈运动和过度劳累，选择适合自己的方式进行运动。
另外，定期进行体检和妇科检查也是必不可少的，及时发现问题并进行治疗有助于保证怀孕和分娩的顺利进行。
最后，不同年龄段的女性在孕期养生上有着不同的重点，建议女性在怀孕前咨询医生，制定适合自己的孕期养生计划。
总之，女人45岁生育需要更加谨慎和细心的保养，但并不意味着不能怀孕。合理的饮食、运动和心态调节对于保持身体健康和顺利怀孕至关重要。