女性在生理期间易出现气虚血虚的情况，因此应注意饮食调理。首先，应多食用具有温补作用的食物，如生姜、红枣、鸡肉等，以补充体内的阳气。
其次，女性气虚血虚还需要摄入富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、菠菜等，以促进血液循环，改善贫血状况。
此外，女性气虚血虚还需要注意饮食调节，避免食用生冷寒凉的食物，如生冷水果、生冷饮品等，以免伤害脾胃，进一步加重气血不足的症状。
除了饮食调理，女性气虚血虚还需要注意调整生活作息，保持良好的心态，适当进行适度的运动，以增强体质，改善气血不足的情况。
综上所述，女性气虚血虚需要根据中医养生的原则进行饮食调理，摄入温补食物，补充铁质和维生素，调整生活作息，才能改善气虚血虚的状况，保持身体健康。