火气过旺可能导致口干、口臭、嗓子干痒等不适症状，因此选择合适的水果有助于降火。
首选水果之一是西瓜。西瓜味甘寒，具有清热解暑、利尿降火的功效，适合夏季食用。
番茄也是降火的好选择，富含番茄红素和维生素C，有助于清热解毒、润肺生津。
柚子具有清热解毒、润肺生津的功效，可以有效降火，减少口干等不适。
此外，葡萄、香蕉、橙子等水果也都具有一定的降火作用，可以根据个人口味和季节进行选择。
除了水果，饮食结构的调整和适当的运动也是降火的重要方式。
总的来说，合理选择水果并配合健康的饮食和生活习惯，有助于降火、保持身体健康。