中药在中医养生中占据重要地位，其药性温和而有效，常被用于调理身体和治疗疾病。
然而，很多人在服用中药一段时间后，出于各种原因选择停药。
值得注意的是，中药停了几天等于白吃了，因为中药的功效需要一定时间才能发挥出来。
首先，中药调理身体需要一定的疗程，停药可能会打断疗程，使之失去效果。
其次，中药通常需要一定时间才能在身体内积累足够的药效，停药会使这种积累受到影响。
此外，中药具有渐进性的调理作用，停药会中断这种渐进过程，影响调理效果。
因此，即使暂时不需要中药，也应在医生指导下逐渐减少剂量，而非突然停药。
总之，中药在养生中的作用不可小觑，停药可能会影响身体的健康，因此在使用中药时应谨慎，并遵循医嘱。