氧化钙是一种常见的钙补充剂，有助于维持人体骨骼健康。钙是构成骨骼的重要元素之一，适量的钙摄入可以预防骨质疏松和骨折。
此外，氧化钙还有助于维持神经传导、肌肉收缩和心脏功能等正常运作。充足的钙摄入有助于预防心血管疾病和神经系统疾病。
氧化钙在饮食养生中的应用非常广泛。可以通过食物摄入来补充钙，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。此外，还可以选择氧化钙等钙补充剂来满足日常需求。
需要注意的是，虽然氧化钙具有多种功效与作用，但过量摄入可能会导致不良反应，如便秘、肾结石等。因此，在补充钙的同时，需注意控制摄入量，避免过量。
综上所述，氧化钙作为一种常见的钙补充剂，在饮食养生中起着重要作用。适量摄入氧化钙有助于维持骨骼健康、心血管健康和神经系统健康，但需注意避免过量摄入。