桑葚，又称桑椹，是桑树的果实，味甘酸，性微寒，具有滋阴润燥、养血安神、清热解毒的功效。
桑葚富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、多种矿物质和纤维素等营养成分，有助于提高女性的免疫力，保持身体健康。
桑葚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，预防女性老年病的发生。
桑葚还含有丰富的花青素，能够促进血液循环，改善皮肤暗沉，使肌肤细腻光滑，有助于延缓皮肤衰老，保持青春美丽。
女性在生理期间食用桑葚，可以缓解经期不适症状，如月经疼痛、情绪低落等，对于女性的生理健康有很好的调理作用。
总的来说，女人吃桑葚对身体健康和美容都有很多好处，可以适量添加到日常饮食中，但也要注意不要过量，以免影响身体健康。