对于空腹血糖超过10点的情况，需要引起重视。首先，了解什么是空腹血糖以及正常范围是至关重要的。
正常情况下，空腹血糖浓度应该在3.9到6.1毫摩尔/升之间。超过7.0毫摩尔/升可能表明患有糖尿病。因此，10点多的空腹血糖已经明显高于正常水平。
高空腹血糖可能会引发一系列健康问题，包括疲劳、口渴、多尿、视力模糊等症状。长期高血糖还会增加患心脏病、中风、肾病等并发症的风险。
应对高空腹血糖的方法包括改变饮食习惯、增加运动量、控制体重、定期监测血糖水平等。建议患者咨询医生制定个性化的治疗计划。
饮食方面，应选择低GI食物，如全谷类、蔬菜、水果等，控制碳水化合物的摄入量。同时，适量摄入健康脂肪和蛋白质。
增加体育锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感度，有助于降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
此外，保持健康的生活方式也是控制血糖的关键。戒烟、限制饮酒、保持充足睡眠等都对血糖管理至关重要。
总之，空腹血糖超过10点是一个需要重视的信号，可能暗示着患有糖尿病或处于糖尿病前期。及时采取措施，改变生活方式，有助于控制血糖水平，减少并发症的发生。
但务必记得，针对个人情况制定的治疗方案才是最有效的。因此，建议患者积极与医生沟通，共同制定合适的治疗计划。