1. 腰痛：腰间盘突出最常见的早期症状之一是腰部疼痛，通常表现为一侧或双侧腰痛，可伴随着僵硬感。
2. 下肢疼痛和麻木：腰椎受到压迫时，可能会出现下肢疼痛、麻木或刺痛的感觉，这是因为神经受到了压迫。
3. 腰部活动受限：患者可能会发现自己腰部活动受限，弯腰或转身时感觉到不适或疼痛。
4. 肌肉无力：腰间盘突出影响神经功能，导致与腰部相关的肌肉无力感。
5. 椎间盘突出可能引起椎间盘突出，导致压迫脊髓或神经根，引起手部麻木、疼痛或乏力等症状。
针对腰间盘突出的早期症状，应及时采取以下应对措施：
1. 休息：及早发现腰间盘突出的早期症状后，应适当休息，减轻腰椎的负担，避免加重症状。
2. 热敷：可以使用热敷或热水袋缓解腰部疼痛和僵硬感，促进血液循环。
3. 牵引治疗：通过医生指导的牵引治疗，可以减轻腰椎的压力，缓解疼痛。
4. 运动：适当的运动有助于加强腰部肌肉，改善腰椎的稳定性，减少腰间盘突出的发生。
5. 医疗干预：如果症状严重影响生活质量，应及时就医，接受专业的医疗干预，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
腰间盘突出是一种常见但严重的脊椎疾病，及早识别和应对早期症状对于预防病情进展至关重要。通过适当的治疗和预防措施，可以有效保护腰椎健康，提高生活质量。